डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो हमें मीठा खाने को प्रतिबंधित कर देती है। इस बीमारी में हमें परहेज से रहना होता है, और ध्यान में देना होता है कि कौन सा खाना खाए कौन सा खाना नहीं खाए। जिन लोगों को डायबिटीज है सबसे पहले तो उन्हें अपने भोजन का मेनू तैयार कर लेना चाहिए की उन्हें कौन सा भोजन उनके स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। डायबिटीज वाले रोगी को कुछ ऐसे फल जिसे उन्हें भूल कर भी नहीं खाना चाहिए। हम आज इसी फल के बारे में जानेंगे कि वह कौन सा फल है जिससे डायबिटीज वाले पेशेंट परहेज करें।
अंगूर हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक फल है। किंतु डायबिटीज वाले रोगियों के लिए यह फल निषेध है। कुछ अंगूर खट्टे होते हैं तो कुछ मीठे होते हैं। अब आपके मन में सवाल होगा जो अंगूर खट्टे होंगे तो क्या वह डायबिटीज वाले पेशेंट खा पाएंगे। इसका जवाब है बिल्कुल नहीं। अंगूर एक ऐसा फल है जिसमें मिठास बहुत ज्यादा होता है। इसलिए हमें डायबिटीज वाले पेशेंट को अंगूर नहीं खिलाना चाहिए।
केला एक ऐसा फल है जो हमारे शरीर में ऊर्जा प्रदान करता है और साथ में आयरन की मात्रा केला में ज्यादा होती है जो हमारे शरीर को आयरन की कमी को दूर करती है। आपने देखा होगा जो लोग योगा, जिम इत्यादि कर रहे होते हैं वह लोग केला ज्यादा खाते हैं क्योंकि इसमें मिठास होता है और हमारे शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है। किंतु केला डायबिटीज वाले पेशेंट को नहीं खाना चाहिए क्योंकि यह शुगर लेवल को तुरंत बढ़ा देता है। इसलिए हम आपको सलाह देंगे आप केले से दूर रहें।
संतरा हम गर्मियों में बराबर खाते हैं या फिर इसका जूस पीते हैं। यह भी हमारे शरीर में ऊर्जा प्रदान करता है और पानी की कमी को पूर्ति करता है। किंतु डायबिटीज वाले पेशेंट के लिए संतरे का जूस हानिकारक है। यह सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर करता है। इसीलिए हम आपको सलाह देंगे आप संतरे का जूस डायबिटीज वाले पेशेंट को नहीं पीने दे।
गन्ना का जूस भी डायबिटीज वाले पेशेंट के लिए बेहद हानिकारक है। अक्सर हम गर्मी के मौसम में सड़क पर बिक रहे गन्ने का जूस आराम से पी लेते हैं। अगर आप डायबिटीज के रोगी है तो आपको गन्ने का जूस से परहेज करना चाहिए। इसमें अत्यधिक मात्रा में चीनी होती है जो हमें तुरंत ऊर्जा प्रदान करती है और यही चीनी डायबिटीज वाले रोगी को खराबी करती है।
अमरूद एक ऐसा फल है जो सबको पसंद आता है। हम गांव में अमरूद के पेड़ पर चढ़कर आराम से अमरूद खा लेते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। किंतु अमरूद डायबिटीज वाले पेशेंट के लिए खाना सही नहीं है। कुछ लोग सलाह देते हैं की कच्चा अमरूद नमक के साथ खाएंगे तो कुछ नहीं होगा। यह बात बिल्कुल गलत है, अमरूद में भी शुगर की मात्रा होती है जो डायबिटीज वाले पेशेंट के लिए हानिकारक हो सकती है। इसलिए हम आपको सलाह देंगे आप अमरूद ना खाएं जब आपको डायबिटीज का रोग हो।
हमने आपको डायबिटीज से बचने के लिए सलाह दिया जो आपके लिए काम का होगा। अगर आपको यह जानकारी पसंद आई हो तो इसे लाइक और शेयर करें।