कोरोनावायरस महामारी से बचने के बारे में जब भी लोग सोचते हैं तो सबका ध्यान पहले अपनी इम्यूनिटी मजबूत करने पर आता है। ऐसा करने के लिए लोग तरह-तरह के घरेलू नुस्खे भी अपना रहे हैं। मल्टी-विटामिन्स के साथ लोग तरह-तरह के काढ़े भी कोरोना से बचने के लिए लोग ले रहे हैं। वहीं आयुर्वेद में गिलोय घर-घर अपनी जगह बना चुका है। गिलोय में काफी औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसे ‘अमृत’ भी कहा जाता है। बता दें कि इसे खासतौर पर इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए जाना जाता है। और यही वो बड़ी वजह है कि कोरोनावायरस महामारी के दौरान लोग धड़ाधड़ किसी ना किसी रूप में गिलोय ले रहे हैं। अगर आप भी ऐसा कर रहे हैं तों फिर आपको थोड़ी सतर्क रहने की जरूरत है क्योंकि जरूरत से अधिक गिलोय आपको नुकसान पहुंचा सकती है।

गिलोय बेहद फायदेमंद है लेकिन…

हेल्थ शॉट्स की रिपोर्ट के अनुसार , गुड़गांव के फोर्टिस हॉस्पिटल में इंटरनल मेडिसिन हेड डॉक्टर अमिताभ के अनुसार , गिलोय विटामिन से भरपूर होता है और साथ ही कुछ बीमारियों को बढ़ने से यह रोक भी सकता है। कोरोना वायरस महामारी से इन्फेक्शन के बाद यह बेहद फायदेमंद भी है। हालांकि डॉक्टर ने बताया कि अगर आप खुद से गिलोय ले रहे हैं तो इसकी डोज गलत हो सकती है। गिलोय लेने से पहले आप किसी डॉक्टर से एक बार बात जरूर कर लें। गिलोय के कुछ साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं।

गिलोय से आपको हो सकता है कब्ज

गिलोय डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए बहोत ही अच्छा होता है लेकिन अगर इससे जरूरत से अधिक ले लिया जाए तो फिर कॉन्स्टिपेशन हो सकता है। अगर गिलोय लेने के बाद आपको ऐसा कुछ महसूस हो रहा है तो फिर आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

गिलोय लेने से आपका गिर सकता है ब्लड शुगर लेवल

आपको बता दें कि गिलोय डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल करता है। यह शुगर के मरीजों का ग्लूकोज लेवल नीचे लाता है। अगर आप डायबिटीज की दवाओं के साथ गिलोय लेते हैं तो फिर आपका शुगर लेवल अधिक गिर सकता है। और ऐसे में सबसे पहले डॉक्टर से बात करना बेहतर है।

ट्रिगर कर सकता है ऑटोइम्यून डिसीज

गिलोय की खासियत उसका प्रतिरक्षा तंत्र मजबूत करने का गुण है। अगर आप अधिक गिलोय लेते हैं तो फिर आपका इम्यून सिस्टम अधिक उत्तेजित हो सकता है जो कि बेहद नुकसानदायक होता है। अगर आपको गठिया या कोई ऑटोइम्यून डिसीज है तो फिर आप गिलोय बिल्कुल भी ना लें।

प्रेग्नेंट महिलाओं को हो गिलोय लेने से हो सकता है नुकसान

बता दे कि एक्सपर्ट्स का मानना है कि प्रेग्नेंट और साथ ही ब्रेस्ट-फीडिंग कराने वाली महिलाओं को गिलोय लेने से बचना चाहिए। इसका नुकसान अब तक मेडिकली पता नहीं लगाया जा सका है लेकिन बेहतर है कि एक्सपर्ट्स की राय मान ली जाए।

नोट: गिलोय को सही मात्रा में अगर लिया जाए तो फिर यह बेहद फायदेमंद है। जबकि इसको अधिक लेने से नुकसान भी हो सकते हैं। गिलोय या फिर इसका सप्लिमेंट लेने से पहले एक बार डॉक्टर से जरूर संपर्क कर ले ।